Parvenir au sommet de son premier “4000” reste une expérience indélébile pour tout amateur de trekking. En effet, l'ascension d'un “4000” permet de tutoyer les hauts sommets et de s'aventurer dans l'univers mythique de la très haute montagne sans pour autant être alpiniste chevronné, même si une bonne condition physique est primordiale pour venir à bout de cette entreprise exigeante.
Parvenir au sommet de son premier “4000” reste une expérience indélébile pour tout amateur de trekking. En effet, l'ascension d'un “4000” permet de tutoyer les hauts sommets et de s'aventurer dans l'univers mythique de la très haute montagne sans pour autant être alpiniste chevronné, même si une bonne condition physique est primordiale pour venir à bout de cette entreprise exigeante.
Randonnée glaciaire : pour admirer la beauté des glaciers. De l’initiation sur des itinéraires alternant sentiers bien tracés dans les alpages et incursion sur glaciers aux randonnées plus techniques sur terrain accidenté, jusqu’à l’alpinisme.
Niveau 4 : (en moyenne) marche de 6 heures par jour sur sentier et hors sentier et/ou 700 à 1 000 mètres de dénivelée positive environ et/ou 15 à 18 kilomètres. Passages en altitude. Pour une découverte des techniques de haute montagne.
Niveau 5 : (en moyenne) marche de 6 à 7 heures par jour hors sentier ou sur terrain accidenté et/ou plus de 1 000 mètres de dénivelée positive et/ou 20 kilomètres. Passages en altitude. Nécessite une connaissance basique des techniques de haute montagne : niveau F (facile).
SommetEssentiel
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Itinéraire au cœur du parc national du Grand-Paradis jusqu’à son sommet glaciaire, à 4 061 mètres, pour une première expérience en crampons à cette altitude.
Alpinisme : pour atteindre des sommets mythiques. Ascension de sommet(s) ou réalisation de grandes courses engagées nécessitant la maîtrise des techniques de base de l’alpinisme, en particulier du piolet.
Des stages d’initiation et de perfectionnement aux grandes courses.
Niveau 4 : (en moyenne) marche de 6 heures par jour sur sentier et hors sentier et/ou 700 à 1 000 mètres de dénivelée positive environ et/ou 15 à 18 kilomètres. Passages en altitude. Pour une découverte des techniques de haute montagne.
Niveau 5 : (en moyenne) marche de 6 à 7 heures par jour hors sentier ou sur terrain accidenté et/ou plus de 1 000 mètres de dénivelée positive et/ou 20 kilomètres. Passages en altitude. Nécessite une connaissance basique des techniques de haute montagne : niveau F (facile).
Niveau 6 : (en moyenne) marche engagée de 7 à 8 heures par jour hors sentier ou sur terrain accidenté et/ou plus de 1 000 mètres de dénivelée positive et/ou 20 kilomètres. Passages en altitude. Nécessite une maîtrise des techniques d’alpinisme : niveaux PD et AD. Evolution en cordée autonome ou avec un guide.
Niveau 7 : marche très engagée de 8 heures par jour et plus hors sentier ou sur terrain accidenté et/ou plus de 1 000 mètres de dénivelée positive. Passages en altitude. Nécessite une maîtrise des techniques d’alpinisme : niveaux AD à D. Evolution en cordée autonome ou avec un guide.
Niveau 8 : marche très engagée en très haute altitude de 8 heures par jour et plus hors sentier ou sur terrain accidenté et/ou plus de 1 000 mètres de dénivelée positive. Nécessite impérativement une maîtrise des techniques d’alpinisme : niveaux AD à D. Evolution en cordée autonome ou avec un guide.
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L’ascension du toit des Alpes dans le cadre d’un stage de six jours, idéal pour optimiser vos chances de sommet.