Petit
pays enclavé d’Asie centrale, le Tadjikistan est dominé par le massif du Pamir, l’une des
chaînes de montagnes les plus hautes (plus de 7000 m d’altitude) et les plus isolées du monde :
un paradis pour les trekkeurs ! En contrefort du Pamir, les monts Fanskye dressent leurs sommets et pics aux parois
abruptes à plus de 5 000 mètres, au pied desquels les randonnées égrènent
de magnifiques lacs et glaciers d’altitude.
Voyages, treks et randonnées au Tadjikistan
Petit
pays enclavé d’Asie centrale, le Tadjikistan est dominé par le massif du Pamir, l’une des
chaînes de montagnes les plus hautes (plus de 7000 m d’altitude) et les plus isolées du monde :
un paradis pour les trekkeurs ! En contrefort du Pamir, les monts Fanskye dressent leurs sommets et pics aux parois
abruptes à plus de 5 000 mètres, au pied desquels les randonnées égrènent
de magnifiques lacs et glaciers d’altitude.
Où se trouve le pays du Tadjikistan ?
Le Tadjikistan est entouré de la Chine à l'est, de l'Afghanistan au sud, de l'Ouzbékistan à l'ouest et du Kirghizistan au nord.
Quand partir au
Tadjikistan ?
La
saison d’été, de mi-juin à septembre, est la meilleure période pour partir en
trek ou en randonnée dans les montagnes du Tadjikistan, pays au climat
continental sec et chaud, avec des hivers rigoureux. Le temps peut toutefois
être très variable, avec une alternance de périodes très chaudes (plus de 40
°C) et orageuses et d’épisodes pluvieux, mais la température reste toujours tempérée par l’altitude.
Que faire, que visiter lors d'un circuit organisé et pourquoi aller au Tadjikistan ?
Un voyage au Tadjikistan vous réserve des paysages grandioses, une
histoire légendaire autour des peuples nomades et de la route de la
Soie, ainsi que des rencontres mémorables avec le peuple tadjik !
Randonnée dans la nature des monts Fann (Fanskye), dans le prolongement du massif du Pamir
Ici les
trekkings se déroulent au cœur d’une véritable enceinte de sommets de plus de 5
000 mètres d’altitude, dont le Chimtarga (5485 m), point culminant des Fanskye.
Dominés
par ces géants, les randonneurs foulent les steppes
et alpages où des Tadjiks mènent une vie semi-nomade, perpétuant leurs
traditions à travers l’élevage de troupeaux de vaches, de chèvres ou de yacks. Les
sentiers de randonnée grimpent vers des gorges et des cols sauvages, comme
celui de Bodkhona
(3420
m), et offrent
de superbes panoramas sur des glaciers étincelants, tel celui du Chimtarga. Au
long des treks surgissent des lacs d’altitude aux eaux turquoise :
Alaoudin, Koulikalon, Allo ou encore Tchoukrak… Dans ces montagnes d’une
incroyable beauté, on rencontre une faune riche et variée : ours, léopards des neiges, loups,
yacks, bouquetins, mais aussi rapaces, dont l’aigle royal.
Le guide des villes et villages duTadjikistan, et de Douchanbé, la capitale
Si
les montagnes du Tadjikistan sont
peu fréquentées, elles demeurent bien vivantes, avec leurs
villages d’un autre temps et leurs campements d’estive habités par une
population d’Asie centrale à la longue tradition d’hospitalité, qui vous invite
aisément à partager le thé et le fameux lait caillé accompagné de ciboulette…
Une pause de choix pour le trekkeur ! Dans les vallées, verdoyantes ou
étonnamment arides, le randonneur découvrira les vestiges de la vieille ville de
Pendjikent, et bien sûr Douchanbé, la capitale tadjike. On peut y admirer quelques
richesses d’un patrimoine aux influences arabe et persane : de magnifiques
jardins, la mosquée de Haji Yacoub, le bazar… fréquentés par des Tadjiks en
habits traditionnels aux couleurs vives.
Les Tadjiks, des hommes et des femmes à la culture ancestrale
De nombreux Tadjiks mènent encore une vie semi-nomade, perpétuant leurs
traditions à travers l’élevage de troupeaux de vaches, de chèvres ou de
yacks. Un voyage au Tadjikistan vous permet de découvrir leur mode de
vie, leur culture, leur artisanat local, leurs maisons installées au
bord de plans d’eau et l'histoire passionnante d'hommes et de femmes
chaleureux !
La sécurité et la santé au Tadjikistan : tous nos conseils aux voyageurs
Aucun de nos circuits ne vous emmène dans la zone frontalière avec
l'Afghanistan, où le risque terroriste est présent. Toutes les mesures
sont prises par Allibert Trekking et les autorités tadjikes pour assurer
votre sécurité.
Concernant la santé, il est important d'être en bonne condition physique
avant le départ pour un séjour au Tadjikistan. La plupart des sentiers
étant en haute altitude, il est, en effet, possible de ressentir les
effets du mal aigu des montagnes. En cas de crise de symptômes, prévenez
votre guide dans les plus brefs délais pour qu'il s'occupe de vous
grâce à son matériel médical.
Aussi, selon l'Institut Pasteur et le site du gouvernement, le paludisme
est présent de juin à octobre dans quelques villages des zones du Sud
(région de Khatlon) et dans quelques zones du Centre (Douchanbé), de
l'Ouest (Gorno-Badakhshan) et du Nord (région de Leninabad). Consulter
votre médecin traitant. Prévoir à titre préventif une protection
individuelle contre les piqûres de moustiques (répulsif, vêtements
amples, de couleur claire et couvrants).
Nous vous recommandons également d'être à jour des vaccinations
classiques : diphtérie-tétanos-poliomyélite +/-coqueluche, tuberculose,
fièvre typhoïde, hépatites A et B.
Enfin, ne manquez pas de souscrire à une assurance personnelle pour couvrir les frais d'hospitalisation éventuels.
Comment s'habiller pour un trekking au Tadjikistan ?
Pour votre trek au Tadjikistan, n'oubliez pas quelques équipements de base pour marcher confortablement :
— Des sous-vêtements respirants (séchage rapide).
— Des vêtements légers : t-shirts technique et pantalons de trekking.
— Une veste en polaire type Polartec (si possible coupe-vent ou Wind Pro (excellent rapport poids/isolation).
— Une veste imperméable et respirante (en Goretex).
— Un collant thermique.
— Un bonnet.
— Une casquette ou un chapeau.
— Des lunettes de soleil (indices 3 au minimum, 4 pour la haute montagne).
— Une paire de gants.
— Une cape de pluie.
— Une gourde (ou gourde poche à eau-pipette).
— Des chaussures légères, aérées, avec une bonne adhérence sur les différents terrains.
— Des chaussures imperméables, à tige montante et semelle offrant une bonne adhérence, type Contagrip ou Vibram.
— Une lampe frontale.
— Des bâtons de marche télescopiques.
— Un sac de couchage : température de confort – 5 °C/– 10 °C.
Avec tout cela, vous êtes prêts à parcourir les sentiers de la route de la Soie !
Circuit de 2 semaine au Tadjikistan, en Ouzbékistan ou au Kirghizstan ?
En Ouzbékistan, découvrez les mythiques cités de la route de la Soie,
Samarcande, Boukhara et Khiva, et arpentez de vastes steppes. Au
Kirghizstan, admirez des paysages de steppes infinies, des lacs sublimes
et les hautes montagnes du Tian Shan et du Pamir...
Combiner un trek au Tadjikistan avec la découverte de l’Ouzbékistan et/ou du Kirghizstan,
ses voisins proches, c’est faire un voyage magique qui mêle culture,
randonnée et rencontre d’une Asie centrale de légende, où se croisent
encore les destins des grands empires et des voyageurs au long cours
dont les noms résonnent toujours dans notre imaginaire : Sémiramis,
Alexandre le Grand, Marco Polo, Gengis Khan ou Tamerlan.
