Randonnées et alpinisme dans le massif du Mont-Rose

Le massif du Mont-Rose, royaume des trekkeurs et des alpinistes situé entre la Suisse et l'Italie, compte une dizaine de sommets de plus de 4 000 mètres. Certains, parmi lesquels la pointe Dufour (Dufourspitze), sont incontournables dans la liste de courses des alpinistes aguerris. Mais le Mont-Rose se laisse également aborder et contempler du pied de ses géants, sur les sentiers de randonnée, ou par ses crêtes, qui multiplient les panoramas sur les vallées verdoyantes et les sommets glaciaires...

Entre Suisse et Italie, où se trouve le massif du Mont-Rose et quelle est la hauteur de son sommet principal ?

Le massif du Mont-Rose se situe dans l'arc alpin, à la frontière du Valais et du Val d'Aoste, en face du massif du Mont-Blanc. Le point le plus haut du massif est bien souvent nommé le sommet du Mont-Rose, mais celui-ci n'est autre que la pointe Dufour.

Quel est le deuxième sommet des Alpes ?

La pointe Dufour (Dufourspitze) est le point culminant du massif, ainsi que le deuxième plus haut sommet des Alpes, après le mont Blanc, avec ses 4 634 mètres d'altitude.

Sa première ascension a eu lieu en 1855 et fut réalisée par Ulrich Lauener, guide de haute montagne suisse, accompagné de Charles Hudson, John Birkbeck, Edward John Stevenson, ainsi que trois autres clients et deux guides venant de Zermatt.

Quel est le "4000" le plus facile du massif du Mont-Rose ?

La punta Gnifetti, avec ses 4 454 mètres d'altitude, est l'un des sommets les plus accessibles en alpinisme dans le massif du Mont-Rose. Pour votre acclimatation, vous réalisez l'ascension de l'Alta Luce (3 184 mètres), puis vous atteignez le refuge Città di Mantova (3 498 m) ou le refuge Gnifetti (3 647 m), avant de rejoindre la punta Giordani (4 046 m). Après cette préparation, vous atteignez le sommet de la pointe Gnifetti, avant de redescendre par la punta Indren.

Quand partir faire une ascension dans le massif du Mont-Rose ?

L'été est la meilleure saison pour un trek dans le massif, notamment pour randonner sur le fameux tour du Mont-Rose, entre mi-juin et mi-septembre. L'ascension de la pointe Dufour se programme idéalement de mi-juin à fin juillet en alpinisme et en avril à ski de randonnée. Quant à Gressoney, superbe terrain de jeu pour le ski hors-piste, c'est entre les mois de janvier et de mars que l'on y trouve les meilleures conditions.

Que faire, que voir au Mont-Rose ?
Nos itinéraires coups de cœur dans les montagnes du Mont-Rose.

À pied ou en ski de randonnée, retrouvez nos circuits préférés pour explorer le massif du Mont-Rose !

Le tour du Mont-Rose

Le tour du Mont-Rose, "grand classique" du trek, offre de superbes vues sur les principaux "4 000" du Valais et du Val d'Aoste et un spectacle unique sur les plus belles vallées glaciaires. Le Mont-Rose doit son nom aux nuances de blanc que sa calotte glaciaire présente au lever et au coucher du soleil. Les nombreux passages de cols d'altitude, dont le col Teodulo, frontière entre Suisse et Italie, confèrent à cet itinéraire une atmosphère haute montagne.

Profitez d'un panorama superbe sur le Fletschhorn, le Lagginhorn et le Weissmies, sommets flirtant avec les 4 000 mètres dès le premier jour de trek. Lors des étapes suivantes, rejoignez le col du monte Moro (2868 m) par un ancien sentier walser, les alpages du reculé Valsesia, les alpages du col d’Olen (2881 m), le col de Bettaforca (2672 m), ainsi que le col de Cima Biancha (2982 m) et ses lacs cachés, au pied de la pyramide du Cervin...

L'ascension de la pointe Dufour, à 4 634 mètres d'altitude

L'ascension du Mont-Rose, et notamment la traversée aérienne et spectaculaire qui mène à la pointe Dufour, est une course splendide, accessible aux alpinistes chevronnés grâce à l'encadrement par un guide de haute montagne et de bonnes conditions météorologiques.

Avant d'atteindre le sommet, vous réalisez, les jours précédents, l'ascension de plusieurs autres "4000" emblématiques pour une bonne acclimatation : le nez du Lyskamm (4 272 m), la pyramide Vincent (4 215 m), le Balmenhorn (4 167 m), le Corno Nero (4 321 m), le Ludwigshöhe (4 341 m), le Parrotspitze (4 432 m) et le Signalkuppe (4 554 m). Le dernier jour d'ascension, votre itinéraire vous emmène sur le Zumsteinspitze (4 563 m), d'où vous rejoignez ensuite la pointe Dufour (4 634 m). L’altitude rend cette ascension engagée, d’autant plus que les derniers mètres sont assez raides.

La pointe Dufour est également accessible à skis de randonnée pour les pratiquants confirmés et les sommets alentour offrent de très belles descentes.

La traversée du massif du Mont-Rose

Une traversée alpine du massif du Mont-Rose permet l'ascension de sept sommets à plus de 4 000 mètres : le Breithorn (4 164 m), le Castor (4 228 m), le nez du Lyskamm (4 272 m), la pyramide Vincent (4215 m), le Corno Nero (4 321 m), le Ludwigshöhe (4 341 m) et le Zumsteinspitze. Avec une nuit à la cabane Margherita (ou refuge Reine-Marguerite, le plus haut d'Europe), cet enchaînement offre de nombreux panoramas exclusifs jusqu'à l'ascension "facile" du Zumsteinspitze (4563 m).

La déclinaison de cette traversée à skis de randonnée, sur la crête frontalière entre le Valais et le Val d'Aoste et sur des glaciers qui comptent parmi les plus vastes des Alpes, constitue également un superbe itinéraire.

Gressoney et Alagna

Gressoney et Alagna, situés au pied du massif du Mont-Rose, ont acquis une réputation mondiale pour la pratique du ski hors-pistes. Après des montées qui se font au choix (et parfois alternativement), grâce aux remontées mécaniques, à pied ou à skis, ce sont des descentes de plus de 2 000 mètres de dénivelée qui vous attendent !

Zermatt

Certains itinéraires et traversées du Mont-Rose débutent à Zermatt. Associé à la mythique haute route Chamonix-Zermatt, la station est emblématique pour les trekkeurs et les alpinistes qui, outre sa vue sur le Cervin, offre surtout un accès privilégié à de nombreux sommets du Mont-Rose.

Les chemins des Walser

Autour du Mont-Rose, on peut randonner sur les sentiers des Walser. Sur des chemins muletiers ouverts dès le XIIe siècle, on trouve des traces de ce peuple Haut-Valaisan de souche, qui entreprit de migrer par les cols et les chemins les plus élevés des Alpes pour en coloniser certaines vallées.

La haute route des Géants

La haute route des Géants est également un trek d'envergure, réputé, qui débute ou passe au pied du massif du Mont-Rose.

Le matériel indispensable pour des ascensions au Mont-Rose

Retrouvez un aperçu de l'équipement nécessaire pour profiter pleinement de votre expérience sur le Mont-Rose :

- 1 sac à dos d'une contenance de 40L environ permettant de porter vos affaires de la journée (notamment les bâtons et le piolet, vérifiez les attaches adaptées sur votre sac à dos).
- Un chapeau ou casquette.
- Un bonnet et une cagoule.
- Des lunettes de soleil de haute montagne (indice 4).
- Des T-shirts manches courtes et respirants.
- Une sous-couche thermique à manches longues.
- Une veste légère de type polaire.
- Une veste chaude.
- Une veste étanche et respirante de type Goretex.
- Une doudoune.
- Deux paires de gants : 1 paire légère et 1 paire chaude et imperméable.
- Un short.
- Un collant thermique.
- Un pantalon de montagne.
- Un pantalon étanche de type Goretex.
- Une paire de guêtres.
- Protections solaires (crème et stick) pour la haute montagne.
- Une gourde (ou poche à eau) de 2 L minimum.
- Votre pharmacie individuelle : antalgiques, anti-inflammatoire (comprimés et gel), anti-diarrhéique, désinfectant, pansements (tailles variées et « double peau »), couverture de survie...
- Un couteau de poche.
- Un drap-sac obligatoire pour les nuits en refuge.
- Une lampe frontale et des piles de rechange.
- Une trousse de toilette et une serviette.
- Une cape de pluie.
- Des vivres de courses en montagne : fruits secs, barres énergétiques, etc.

Prévoyez également votre matériel technique, nécessaire pour les séjours en alpinisme :

- Des chaussures d'alpinisme cramponnables (à semelles rigides et débord arrière) avec bonne isolation thermique.
- Des crampons adaptés aux chaussures avec antibottes.
- Un piolet d'alpinisme.
- Un harnais d'alpinisme réglable (ayant moins de 10 ans).
- Un mousqueton à vis.
- Un casque d'alpinisme.
- Une paire de bâtons de marche télescopiques (obligatoire).

Si vous souhaitez louer votre matériel technique, vous pouvez demander à votre conseiller en voyages de vous le réserver.