Quelles randonnées pour découvrir les villages des Cinque Terre ?
Pour visiter les villages des Cinque Terre, cheminer entre les maisons multicolores, s'émerveiller devant ses paysages, son Histoire et celle des habitants qui les ont façonnés au fil des siècles, il serait dommage de seulement "passer" rapidement de l’un à l’autre.
Pour s'immerger dans l'ambiance des fameuses Cinq Terres, il s'agit de les parcourir à pied. Et bonne nouvelle, il n’existe pas une seule manière de découvrir les ces jolis villages voisins, une seule traversée en bateau, ou une seule randonnée... Ce décor de carte postale offre une multitude d'itinéraires et de trajets combinables.
Du plus accessible au plus engagé, voici quelques uns des itinéraires privilégiés par nos guides, et nos conseils pour arpenter ce petit bout de côte méditerranéenne selon votre niveau... Et vos envies.
Dolce vita au coeur des villages les plus emblématiques
Monterosso, Vernazza, Manarola, les incontournables des Cinque terre en Italie

C’est souvent par ces trois villages que commence la découverte de cette région d'Italie. Monterosso, le plus étendu, ouvre la marche avec sa jolie plage de sable fin. Puis vient Vernazza, ancien village de pêcheurs lové autour de son port dominé par le Castello Doria, sans doute le plus iconique. Enfin Manarola, village coloré et vertical, ancré sur son piton rocheux.
On circule entre les villages en bateau et en train. Des sentiers côtiers aux points de vue saisissants, comme le fameux Sentiero Azzuro, permettent de relier les villages en quelques heures de marche facile. Ils comportent des escaliers de pierre, des passages en balcon au-dessus de la mer, entre ciel et vigne en terrasse. En chemin, on s'offre une pause pour profiter de l'ambiance dans l'un des nombreux petits cafés installés dans les ruelles étroites et les terrasses sous tonnelle.
Quel programme de marche ? Balades accessibles, climat doux, repas préparés à partir de produits locaux... Un programme 100% slow life, idéal pour une première immersion dans les villages des Cinque Terre, où la randonnée alterne avec la découverte et les pauses dans les villages colorés.
>> Je découvre les Cinque Terre en mode balade <<
Randonnées panoramiques et hôtels de charme sur la riviera
Corniglia, Vernazza... La côte ligure par les crêtes

Pour les marcheurs motivés, les Cinque Terre se dévoilent au rythme de randonnées soutenues entre Monterosso et Riomaggiore, en suivant des itinéraires escarpés qui épousent les reliefs de la côte. Les sentiers choisis prennent de la hauteur, enchaînent escaliers de pierre et passages en balcon, offrant des panoramas ouverts sur la mer. Vernazza surgit au détour d’un chemin, Corniglia, perché au-dessus de l’eau, se mérite par une longue volée de marches. Manarola s’illumine en fin de journée.
Quel programme de marche ? Plus rythmé, un circuit qui permet de prendre de la distance avec les zones les plus fréquentées. Et le soir venu, de profiter du confort d’un hôtel de charme, propice à la récupération, pour une expérience à la fois active et ressourçante.
>> Je randonne et je me délasse aux Cinq Terres <<
Les Cinque Terre en mode sportif
Les villages des Cinq Terres, mais aussi Portofino et Sestri Levante
Les villages des Cinque Terre offrent un accès direct à une cinquantaine de sentiers ligures dont les plus escarpés offrent un véritable terrain de jeu pour la randonnée engagée et le trail. Les dénivelés sont francs, les marches parfois irrégulières, les enchaînements montées-descentes constants. Les villages deviennent alors des jalons, des repères dans une progression continue entre mer et reliefs, au cœur d’une Ligurie plus confidentielle. En reliant plusieurs bourgs dans la journée, en prolongeant l’itinéraire plus au Nord, vers Sestri Levante et Portofino, on prolonge le plaisir et on profite aussi de sentiers moins fréquentés.
Quel programme de marche ? Pour ceux qui aiment allonger les distances, enchaîner les sorties et jouer avec le relief.
>> Je parcours les sentiers engagés de Ligurie <<
Nos conseils pour visiter les villages des Cinque Terre
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Prévoir de bonnes chaussures de randonnée : dès que vous prenez de la hauteur, les marches s’enchaînent et les sentiers deviennent plus exigeants.
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Opter pour la Cinque Terre Treno Card : ce pass permet d’emprunter librement le train entre Monterosso et Riomaggiore, et selon les options, d’accéder à des sentiers emblématiques payants comme le Sentiero Azzurro ou la Via dell’Amore.
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Sortir des sentiers battus pour éviter la foule : si le célèbre sentier Azzurro (12 km) concentre la majorité des visiteurs, le parc national des Cinque Terre compte plus de 120 km de sentiers. En prenant un peu de hauteur ou en empruntant des itinéraires moins connus, vous découvrez une autre facette des villages des Cinque Terre, plus sauvage et confidentielle.
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Utiliser le train pour adapter votre itinéraire : idéal pour contourner une portion fermée (fréquent), raccourcir une étape ou varier les plaisirs entre randonnée et déplacements rapides.
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Éviter la voiture : routes étroites, accès limités aux villages et stationnement rare rendent les déplacements routiers compliqués.
- Glisser un maillot de bain dans votre sac : aux beaux jours, les criques rocheuses sont parfaites pour une pause baignade après la marche.
FAQ Cinque Terre
Où se trouvent les Cinque Terre en Italie et quels sont les noms des cinq villages qui la composent ?
Les Cinque Terre se situent en l'Italie, sur la côte ligure, au nord-ouest du pays, entre Gênes et La Spezia. Ce territoire classé au patrimoine mondial de l’UNESCO regroupe cinq petits villages emblématiques reliés par des chemins de randonnée : Monterosso, Manarola, Corniglia, Vernazza et Riomaggiore.
Comment visiter les Cinque Terre ?
Visiter les Cinque Terre se fait avant tout à pied, en empruntant les sentiers qui relient les villages et révèlent toute la beauté de la côte ligure. Mais la vraie question est celle du moment. En été, l’affluence est à la hauteur de la renommée du site, classé à l’UNESCO : ruelles animées, trains chargés, chemins fréquentés. Partez tôt le matin ou en fin de journée pour éviter les foules, la chaleur et profiter pleinement des paysages.
Pour une expérience plus apaisée, privilégiez le printemps ou l’automne, voire tentez les Cinque Terre l'hiver, à contre-saison, l'hiver à l'occasion des fêtes !
Comment aller au parc national des Cinque Terre en train depuis La SPezia ?
Le train est le moyen le plus simple pour rejoindre le parc national des Cinque Terre. Depuis la France, passez par Gênes, Le Spezia ou Levanto, puis empruntez le train régional. Le Cinque Terre Express dessert tous les villages entre La Spezia et Levanto en 30 minutes, et permet de visiter les Cinque Terre facilement sans voiture. Le bateau est une alternative agréable, avec de superbes points de vue sur la côte et les petits villages.
Quels sont les sentiers mythiques des Cinque terre ?
- Le Sentier Azzurro (12 km) est le plus célèbre et fréquenté du Parc National des Cinque Terre. Partant de Riomaggiore, le sentier traverse les Cinque Terre de part en part, dans une alternance de côtes et de descentes sur la côte ligure, jusqu’à Monterosso.
- La Via dell'Amore (1 km) désigne la portion de sentier nichée dans la roche de la falaise surplombant la mer qui relie Riomaggiore et Manarola.
Mais il serait dommage d'en rester là : Le Parc National des Cinque Terre compte plus de 120 kilomètres sur une cinquantaine de sentiers le long de la côte !
À retenir
Comment découvrir à pied les villages des Cinque Terre ?
Entre mer et reliefs, les Cinque Terre offrent des possibilités de randonnées selon ses envies et son niveau. Voici trois façons d’explorer cette partie de la riviera italienne :
- En mode balade : relier Monterosso, Vernazza et Manarola par les sentiers côtiers ou le train, pour une découverte douce entre villages colorés et panoramas maritimes.
- En randonnée panoramique : prendre de la hauteur entre crêtes et terrasses, avec des étapes plus soutenues et des nuits en hôtels de charme pour allier effort et confort.
- En mode sportif : enchaîner les villages et prolonger vers Portofino ou Sestri Levante, sur des sentiers plus engagés au cœur d’une Ligurie plus sauvage.